Газета «Красное знамя»

Полную версию материала Вы можете прочитать в газете «Красное знамя»

Делаем зарядку, пьем витамины

Вчера отмечался Всемирный день здоровья. «Вы заботитесь о своем здоровье или надеетесь на медицину?» – спросили наши корреспонденты Галина БЕЛОЗЕРОВА и Сергей САВИНЫХ у жителей и гостей района.

Валерий Иванович, Руза

– Конечно, забочусь. Смотрю передачу Малахова и стараюсь следовать его советам. Покупаю газету «Здоровый образ жизни», в ней много полезной информации, как лечиться домашними средствами. По утрам делаю зарядку. Завариваю травы, принимаю комплексные витамины. Семь лет назад бросил курить, а до этого лет сорок не расставался с сигаретой. Причем от этой вредной привычки отделался довольно легко.

Михаил, Тучково

– Мне совершенно некогда думать о здоровье: слишком много работы. На зарядку и занятия спортом ни минуты выделить не могу. Но зато не пью, и не курю. А когда покупаю продукты, всегда смотрю на срок годности, и не содержатся ли в них консерванты и генно-модифицированные организмы.

Вера, Руза

– Регулярно езжу в санаторий. Я сама медицинский работник, но лечиться предпочитаю народными средствами, потому что лекарства слишком дорогие. Весной и осенью покупаю поливитамины с минералами: надо же организм поддержать. Зарядку делаю, но не каждый день: работаю по сменам, поэтому, если приходится рано вставать, не до упражнений.

Елена, Москва

– Раньше больше внимания уделяла здоровью: занималась фитнесом, утренней зарядкой, покупала пищевые добавки, витамины. Сейчас на это просто нет времени. Но в магазине обращаю внимание на то, чтобы продукты были свежими и качественными. К сожалению, не могу расстаться с курением. Знаю, что это вредно, но сигарета помогает снять стресс. Если подхватываю вирусные инфекции, а бывает это раза два в год, то лечусь в основном сама, к врачам обращаюсь только в тяжелых случаях.

Наталья, Руза

– Надеюсь только на себя, а не на медицину. Занимаюсь и зарядкой, и физическим трудом. Я живу в собственном доме, так что с весны до осени работаю на участке, а зимой расчищаю снег: это и закаливает, и укрепляет организм. Все овощи, зелень и фрукты у меня в основном со своего огорода и сада, поэтому не опасаюсь, что они содержат нитраты и другие вредные вещества. Колбасу и сосиски почти не покупаю – от них один вред. Выпиваю только на праздники и не больше одного-двух бокалов вина.

Фаина Давыдовна, Тучково

– После трех инсультов приходится заботиться о здоровье. Консультируюсь у платных профессоров, регулярно ложусь под капельницу. Поневоле пощусь, так как пенсии на все не хватает. И если от мясных продуктов легко отказываюсь, то овощей и фруктов на моем столе явно не хватает: я по ним уже соскучилась. Читала, что все болезни от нервов, но стрессов избежать не удается. Хотя, после того как похоронила свою дочь, меня уже ничто сильно из колеи выбить не может.

Оставить комментарий

*





**